М.Э. Гусельников, В.Н. Стройнова
Биоэкология Учебное пособие. – Томск: Изд. ТПУ, 2002. – 104 с.
11. Влияние биосферы на человека
Влияние природной среды на
индивидуальное здоровье
Организм
человека приспособлен к определенной интенсивности и длительности воздействия
природных факторов, которые в норме создают комфортную среду для здоровья
человека. Природными факторами могут быть суточные колебания температуры,
влажности, освещенности, напряженность электромагнитного поля, природный
ландшафт, звуковой фон, радиационный фон. То есть человеческий организм, как и любой
другой, подчиняется законам влияния экологических факторов, например закону
Либиха-Шелфорда. Избыток или недостаток факторов приводит к развитию
болезненных состояний, что подтверждает характер адаптаций человека.
Человек
зависит от солнечной энергии и освещенности. Вращение Земли вокруг Солнца
(период 365 дней), вращение Земли вокруг оси (период 24 часа), вращение Луны
вокруг Земли (28 суток) создали определенные биоритмы жизни людей. Видимый свет
ориентирует человека в пространстве, влияет на состояние центральной нервной
системы, воздействует на фотохимические процессы в организме, обмен веществ.
Ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу (загар), способствуют выработке в
организме витамина Д. Недостаток солнечной радиации способствует развитию ряда
заболеваний, например, туберкулеза, рахита у детей. Избыток солнечного света
снижает иммунитет организма, повышает риск развития злокачественных опухолей.
Тепло, влажность, свет влияют на состояние атмосферы и на организм человека
через погодные факторы: ветер, атмосферное давление, электрические явления.
Комфортными для организма являются относительная
влажность 40-60 % и
температура воздуха 18-20 оС. Чистый воздух содержит достаточное
количество кислорода и способствует высокой работоспособности. Резкие изменения
погоды опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для здоровых
людей служат тренингом.
Жизнь
человека ритмична в соответствии с колебаниями состояния окружающей среды.
Наблюдаются околосуточные (циркадные), околонедельные, околомесячные,
окологодовые ритмы. В соответствии с этими ритмами повышается или понижается
температура тела, меняется количество адреналина в крови, работоспособность
(циркадные ритмы).( Чем "жаворонки" отличаются от "сов"?)
Наследственность,
пол, состояние здоровья определяют адаптации организма к абиотической среде.
Имеется зона оптимума экологических факторов и лимитирующий фактор - радиация,
например.
Различные
экосистемы биосферы населены множеством живых существ, которые прямо или
косвенно влияют на здоровье человека. Возбудители болезней также существуют в
экосистеме вне связи с людьми или домашними животными, паразитируя в организме
диких хозяев. Возбудители природно-очаговых заболеваний передаются
преимущественно через насекомых и клещей. Примерами природно-очаговых
заболеваний могут служить малярия, чума, туляремия, клещевой и комариный
энцефалит, клещевой сыпной тиф. Люди и домашние животные могут заражаться
природно-очаговыми болезнями, попадая на территорию природного очага, где
обитают переносчики и возбудители. Болезни, передающиеся через переносчиков,
называются трансмиссивными.
Существуют
такие природно-очаговые болезни, которые передаются контактным путем без
переносчиков. К ним относятся бешенство (при укусе), безжелтушный лептоспироз
(через воду), диерсениоз (через пищу), чума, орнитоз (воздушно-капельным
путем).
Существуют
эндемические неинфекционные заболевания, связанные с особенностями химического
состава почвы, воды, воздуха в данной местности. Передаются по трофическим
цепям в процессе обмена веществ с окружающей средой. К ним относится зоб,
обусловленный недостатком йода; флюороз, вызванный избытком фтора; кариес
зубов, вызванный недостатком фтора; анемии, связанные с недостатком железа.
Профилактическими
мероприятиями болезней являются: уничтожение мест скопления грызунов и
переносчиков инфекций, оздоровление ландшафта.
Экстремальные условия. Стресс и
адаптация
Подавляющее
большинство людей живет в определенном диапазоне экологических факторов.
Адаптации наблюдаются в определенном диапазоне изменения температуры,
влажности, освещенности, давления, радиации. Если поставить человека в
экстремальные условия, к которым не имеется готовых адаптаций, то человек
адаптируется к ним в течение какого-то времени. Например, экстремальными
являются условия жизни на высотах от 3300 до 5500 м. над уровнем моря
(горный Тибет, давление от 500 до
370
мм. рт. ст.); влажные тропические леса (Африка, ср. температура +28 оС
и относительная влажность 70 %); невесомость. Однако местными жителями приобретены
адаптации к этим условиям: большой объем легких у жителей гор, малый размер
поверхности тела у пигмеев, космонавты.
Каким
образом происходит адаптация к экстремальным условиям?
Стресс
- это неспецифическая реакция организма на сильное внешнее воздействие. После
того как организм испытал стресс, возникают две связанные между собой цепи
реакций. Первая цепь: резко увеличивается функция системы, на которую падает
основная нагрузка в процессе адаптации. Например, при адаптации к высоте или
физической нагрузке в сердце растут сосуды, снабжающие мышцу сердца кислородом.
Вторая цепь (была открыта канадским биологом Гансом Селье): в кровь
выбрасывается гормон надпочечников - адреналин, который мобилизует ресурсы э
организма и передает их целенаправленно на решение задачи. После установления
адаптации стресс-реакция исчезает. Таким образом происходят адаптации к
социальным, физическим, химическим факторам среды.
Адаптации,
достигнутые к одним факторам среды, повышают толерантность к другим. Вредными
для организма являются продолжительные, интенсивные, многократные стрессы.
Такие стрессы вызывают заболевания: язвенную болезнь, гипертонию, атеросклероз,
болезни сердца, диабет, психические, кожные заболевания, злокачественные
опухоли.
Загрязнение
окружающей среды разрушает привычную биосферу и ухудшает здоровье людей.
Опасной для здоровья является радиация: дозы свыше 100 Гр приводят к смерти,
свыше 5 Гр - к тяжелой лучевой болезни, от 2 до 5 Гр - к легкой лучевой
болезни. До 2 Гр - естественный радиоактивный фон.
Здоровый образ жизни
Чтобы
сохранить здоровье, нужно вести здоровый образ жизни. Образ жизни - это способ
удовлетворения потребностей в рамках природных и социальных ограничений.
Следует заметить, что на фоне неудовлетворенных потребностей развиваются неврозы.
В последние два десятилетия заболеваемость неврозами у людей возросла в 24 раза
в среднем по земному шару. Понятие образа жизни охватывает труд, культуру,
общение, питание и другое.
Здоровый
образ жизни поддерживается в первую очередь в семье. Семья компенсирует дефицит
близкого общения человека, создает ему комфортный моральный климат. В семье
нужно планировать рождаемость, здоровье.
Возможность
реализовать себя человек получает в труде. Культурные потребности
удовлетворяются благодаря посещению концертов, театров, кино, музеев и т.д.
Питание
должно быть умеренным по количеству и калорийности, но разнообразным и
полноценным по составу. Здоровая диета предполагает ограничение жиров и соли,
увеличение доли фруктов, овощей, изделий из муки грубого помола.
Нужно
больше двигаться, возможно, специально заниматься в спортзале. Недопустимо
употребление табака, алкоголя, наркотиков.
Излишества
ведут к разрушению здоровья.
Тест
1.
С точки зрения экологии, человек это:
1.
Живой организм.
2.
Социальное существо.
3.
Духовное (интеллектуальное) существо.
4.
Организм, социальное и духовное существо одновременно.
2.
Назовите составляющие окружающей природной среды:
1.
Природной и артеприродной среды.
2.
Природной, квазиприродной, артеприродной и социальной среды.
3.
Природной и социальной среды.
3.
Основной обмен информацией происходит между человечеством и:
1.
Артеприродной средой.
2.
Природной средой.
3.
Социальной средой.
4. Основной обмен энергией и веществом происходит между
человечеством и:
1.
Социальной средой.
2.
Природной средой.
3.
Природной, квазиприродной, артеприродной средой.
5.
К какой группе факторов относится влажность атмосферы?
1.
Биотические.
2.
Антропогенные.
3.
Абиотические.
6.
К какой группе факторов относится энцефалитный клещ?
1.
Биотические.
2.
Антропогенные.
3.
Абиотические.
7. К какой группе факторов относится выброс окислов азота
в атмосферу?
1.
Биотические.
2.
Антропогенные.
3.
Абиотические.
8.
К какой группе факторов относится шум:
1.
Антропогенные.
2.
Абиотические.
3.
Биотические.
9.
От каких факторов зависят циркадные ритмы организмов?
1.
Вращение Земли вокруг Солнца.
2.
Вращение Луны вокруг Земли.
3.
Вращение Земли вокруг своей оси.
|